COACHING

Manchmal spüren wir, dass etwas in unserem Leben nicht ganz stimmig ist. Vielleicht sind wir unzufrieden, obwohl eigentlich alles in Ordnung scheint. Wir stehen immer wieder vor ähnlichen Schwierigkeiten oder haben das Gefühl, noch nicht wirklich unseren eigenen Weg gefunden zu haben.

Oft sind uns unsere Stärken und Möglichkeiten gar nicht vollständig bewusst. Oder wir haben im Laufe unseres Lebens gelernt, Erwartungen zu erfüllen, die wenig mit unseren eigenen Bedürfnissen zu tun haben.

Im Coaching nehmen wir uns Zeit, genauer hinzuschauen: Was macht dich aus? Welche Fähigkeiten und Potenziale bringst du mit? Und was könnte dich bisher daran hindern, sie zu leben?

Dabei geht es nicht darum, ein anderer Mensch zu werden, sondern dich selbst besser kennenzulernen und herauszufinden, was wirklich zu dir passt.

Was kann ich mir unter Coaching vorstellen?

  • Jeder Mensch bringt seine ganz eigenen Stärken, Fähigkeiten und Anlagen mit. Doch nicht immer sind uns diese bewusst. Manchmal haben wir im Laufe unseres Lebens gelernt, uns anzupassen, Erwartungen zu erfüllen oder bestimmte Seiten von uns zurückzustellen.

    Die Seins-Potenzialanalyse hilft dabei, diese individuellen Potenziale sichtbar zu machen. Sie basiert auf einem strukturierten Fragebogen und einem speziellen Auswertungssystem.

    Entwickelt wurde die Methode von Linda Giese und ihrem Team. Im Rahmen meiner Coaching-Ausbildung bei Linda Giese habe ich die Anwendung dieses Analyseinstruments erlernt und die Berechtigung zu seiner Nutzung erworben.

    Die Ergebnisse geben uns eine Grundlage, um gemeinsam genauer hinzuschauen: Welche Stärken bringst du mit? Welche davon lebst du bereits? Und wo könnte es sein, dass du dich selbst noch zurückhältst?

    Die Analyse bietet uns wertvolle Anhaltspunkte für unsere gemeinsame Arbeit. Sie hilft uns, die Themen zu erkennen, die für deine persönliche Entwicklung wichtig sein könnten.

  • Die Erkenntnisse aus deiner Seins-Potenzialanalyse sind der Ausgangspunkt für unsere gemeinsame Arbeit. Doch sich selbst besser zu verstehen, ist nur der Anfang. Spannend wird es, wenn du beginnst, deine Potenziale im Alltag bewusster wahrzunehmen und zu nutzen.

    In unseren wöchentlichen Coaching-Gesprächen schauen wir gemeinsam auf deine Erfahrungen. Was hast du über dich herausgefunden? Wo erkennst du alte Verhaltensmuster? Was gelingt dir bereits, und wo stößt du noch auf Hindernisse?

    Dein persönliches Seins-Potenzial-Tagebuch begleitet dich dabei von Anfang an. Es lädt dich ein, täglich innezuhalten, deine Beobachtungen festzuhalten und deine Entwicklung bewusster wahrzunehmen.

    Dabei behalten wir das Ziel, das wir bereits in unserem Vorgespräch gemeinsam festgelegt haben, immer im Blick. Wir arbeiten daran, hinderliche Muster zu verändern, deine Stärken gezielt einzusetzen und konkrete Schritte zu gehen, die dich deinem Ziel näherbringen.

  • … wenn du dir in deinem Leben mehr Klarheit oder eine Veränderung wünschst.

    Vielleicht stehst du beruflich an einem Wendepunkt, bist mit einer privaten Situation unzufrieden oder bemerkst, dass du immer wieder in ähnliche Verhaltensmuster gerätst.

    Vielleicht fällt es dir schwer, Entscheidungen zu treffen, eigene Bedürfnisse ernst zu nehmen oder herauszufinden, was du wirklich möchtest.

    Coaching kann dich dabei unterstützen, deine Situation aus neuen Blickwinkeln zu betrachten, eigene Lösungen zu entwickeln und deinen nächsten Schritt bewusst zu gestalten.

Wenn Coaching und Shiatsu sich ergänzen

Manchmal reicht es nicht, etwas nur mit dem Verstand zu begreifen. Wir können Zusammenhänge erkennen, unsere Verhaltensmuster verstehen und trotzdem feststellen, dass sich etwas nur schwer verändern lässt.

Hier kann Shiatsu eine wertvolle Ergänzung zum Coaching sein.

Während wir im Coaching unsere Gedanken, Überzeugungen und Handlungsmöglichkeiten genauer betrachten, eröffnet Shiatsu einen anderen Zugang: über den Körper, die Wahrnehmung und das unmittelbare Erleben.

Beide Wege können sich auf besondere Weise ergänzen. Erkenntnisse aus dem Coaching können durch körperliche Erfahrungen eine neue Bedeutung bekommen. Umgekehrt können Erfahrungen während einer Shiatsu-Behandlung Fragen aufwerfen, die wir im Coaching weiterverfolgen.

In meiner Arbeit verbinde ich diese beiden Möglichkeiten ganz bewusst. Denn manchmal erschließt sich uns etwas erst dann wirklich, wenn wir es nicht nur verstehen, sondern auch erleben.

Bei einer dreimonatigen Coaching-Begleitung ist deshalb eine Shiatsu-Behandlung als ergänzender Bestandteil enthalten.

Ablauf

1. Kennenlernen und Ziele festlegen

In einem kostenlosen Erstgespräch nehmen wir uns Zeit, dein Anliegen kennenzulernen. Was beschäftigt dich? Was möchtest du verändern oder erreichen? Gemeinsam formulieren wir ein Ziel für unsere Zusammenarbeit.

Auf dieser Grundlage erstelle ich dir ein individuelles Coaching-Angebot.

2. Deine Seins-Potenzialanalyse

Nach Annahme und Bezahlung des Angebots erhältst du den Fragebogen für deine persönliche Seins-Potenzialanalyse.

Sobald die Auswertung vorliegt, schicke ich dir deine Ergebnisse und dein persönliches Seins-Potenzial-Tagebuch zu. Du hast zunächst eine Woche Zeit, dich in Ruhe damit zu beschäftigen, erste Gedanken festzuhalten und Fragen zu sammeln.

3. Unsere gemeinsame Coaching-Arbeit

Anschließend beginnen wir, deine Potenziale genauer zu betrachten und mit deinen persönlichen Themen und Zielen in Verbindung zu bringen.

In unseren möglichst wöchentlichen Gesprächen reflektieren wir deine Erfahrungen, besprechen Fortschritte und Hindernisse und entwickeln konkrete Schritte, die dich deinem Ziel näherbringen.

Dein Tagebuch begleitet dich dabei im Alltag.

4. Zeit für Veränderung

Ich empfehle eine intensive Coaching-Begleitung über mindestens drei Monate. Wie lange wir zusammenarbeiten und ob anschließend eine eigenständige Umsetzungsphase oder weitere Gespräche sinnvoll sind, entscheiden wir gemeinsam.

Bei einer dreimonatigen Begleitung ist eine ergänzende Shiatsu-Behandlung bereits enthalten.