SHIATSU
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… Shiatsu basiert auf der TCM (Traditionell Chinesischen Medizin) & der fernöstlichen Vorstellung von Lebensenergie (Ki), die in unseren Meridianen fließt. Wenn diese Energie aus dem Gleichgewicht gerät, zeigt sich das in körperlichen oder seelischen Beschwerden.
Shiatsutechniken wirken stark parasympatisch. Das bedeutet, dass sie den sogenannten Ruhenerv (Parasympatikus) aktivieren. Dieser Teil unseres vegetativen Nervensystems ist für die Regeneration, Entspannung, Verdauung und die Erholung zuständig.
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… die mit sanftem, aber gezieltem Druck der Hände, Daumen oder Ellenbogen auf definierte Punkte und Energiebahnen dem Körper verhilft, wieder in seine Kraft zu kommen.
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… für Menschen mit den unterschiedlichsten Beweggründen. Angefangen von der Prävention beweglich auf allen Ebenen des Seins zu bleiben, über Streß, innere Unruhe, körperliche Anspannungen...
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… häufig erlebst Du nach der ersten Session schon eine körperliche und/oder mentale Reaktion. Nach den Sessions beschreiben meine Klienten, dass sie sich mehr “bei sich” fühlen und vollkommen ruhig & entspannt sind.
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Shiatsu versteht sich nicht nur als achtsame Körperarbeit, sondern auch als Möglichkeit, persönliche Prozesse zu begleiten. Durch sanften, präzisen Druck und achtsame Berührung entsteht ein Raum, in dem Körper, Geist und Emotionen ins Gleichgewicht finden können. Die Begleitung ist dabei individuell: Themen, die im Leben präsent sind, können sich in der Behandlung zeigen und werden respektvoll aufgegriffen. Shiatsu bietet so Unterstützung, innere Ressourcen zu stärken, Klarheit zu gewinnen und Veränderungsprozesse achtsam zu fördern – immer in dem Tempo, das für die empfangende Person stimmig ist.
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… meine Klienten erleben nach einer Shiatsu Session tiefe Entspannung, ein Gefühl von „durchströmt sein“ und manchmal auch überraschende Leichtigkeit oder neue Energie.
Shiatsu ist für mich eine der besten individuellen Unterstützungen, um Stress loszulassen, Verspannungen zu lösen und dich wieder mehr in deinem Körper zu spüren.
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Ein chronisch überreiztes Nervensystem (Sympatikus) z.B. durch Dauerstress, Termindruck etc. führt zu Verspannungen und Erschöpfung. Die parasympatischen Techniken im Shiatsu durchbrechen diese Kreisläufe unterstützen den Abbau von Stresshormonen und aktivieren die körpereigenen Selbstheilungs- und Regenerationsprozesse. Ein zentraler Akteur in diesem Prozess ist der Vagusnerv, der wichtigste Nerv des Parasympatikus. Sanfte Dehnungen, achtsamer Druck und Berührungen im Shiatsu stimulieren den Vausnerv direkt. Das beruhigt nicht nur den Körper, sondern fördert auch geistiges Wohlbefinden.
Ablauf
Zu Beginn nehmen wir uns Zeit, um zu sprechen – wie es dir gerade geht, ob du Beschwerden hast oder bestimmte Themen in deinem Körper spürst.
Die Behandlung: Du liegst in lockerer Kleidung (am besten etwas, worin du dich frei bewegen kannst), auf einer Matte am Boden. Mit sanftem Druck, Dehnungen und manchmal auch leichten Drehungen wird dein Körper in Bewegung gebracht. Dabei wird auf sogenannte Meridiane eingegangen – Energiebahnen, die man aus der traditionellen chinesischen Medizin kennt. Am Ende bleibst du meist noch einen Moment liegen, um nachzuspüren. Es erwartet Dich also ein achtsames „Begleiten“ deines Körpers, das dich zurück ins Gleichgewicht bringt.
Die Wirkung: Ist immer individuell und tagesformabhängig. Sie reicht von entspannt, gelöst bis energiegeladen und mobil.
Preise
1 Shiatsusession : 100€
5er Karte: 475€ (5%Rabatt)